L'escalade |
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L’escalade travaille le cœur, l’endurance et la respiration. Sa pratique renforce les muscles du corps, libère les tensions et le stress et développe la confiance en soi. L’initiation et les séances d’entrainement ont lieu sur le mur d’escalade de la Salle Rivoli. Des sorties sont prévues aussi en cours d’année pour une pratique sur sites naturels. |
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La salle de Rivoli
Horaires séances d'entraînement
Les séances se déroulent les Lundi et Jeudi dans la salle de Rivoli à 11h30 pour un début d'échauffement à 11h45.
Séance d'escalade en vidéo
Vidéo d'une séance d'escalade commentée par plusieurs grimpeurs.
Ce film a été réalisé par Anaelle.
A voir sur ordinateur.
https://youtu.be/pBXpGVuq35k
A voir sur un smartphone.
https://youtu.be/j1yLU6nNf4M
Les encadrants
Alain
Jean Do
Jean Emile
Louis Marie
Jean Paul
Claire
Christine
Les séjours d'escalade et randonnée (cliquer sur les titres pour voir photos)
Techniques d'escalade
Les bases pour débuter
Les techniques et maneuvres
Le mousquetonnage
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Pont Caffino
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Mouchamps
