L'escalade |
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L’escalade travaille le cœur, l’endurance et la respiration. Sa pratique renforce les muscles du corps, libère les tensions et le stress et développe la confiance en soi. L’initiation et les séances d’entrainement ont lieu sur le mur d’escalade de la Salle Rivoli. Des sorties sont prévues aussi en cours d’année pour une pratique sur sites naturels. |
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Techniques d'escalade Les bases pour débuter Les techniques Les manoeuvres |
Les vidéos |
Agenda et brèves
5 janvier :
Galette ASRY escalade
10 décembre :
Escalade à Aizenay
19 décembre :
Séance de Noël
2 décembre :
Escalade à la salle de Mortagne
Du 27 au 30 septembre :
Séjour escalade à Saulges
Du 8 au 16 Juin :
Séjour d'escalade et randonnée à Aramits
28 Février :
Journée de découverte de l'escalade
20 décembre :
Dernière séance de l'année
Les entraîneurs
La salle de Rivoli
Horaires séances d'entraînement
Les séances se déroulent les Lundi et Jeudi dans la salle de Rivoli à 11h30 pour un début d'échauffement à 11h45.
Les sites d'escalade proches de la Roche sur Yon
Pont Caffino
Le Manis
Mervent
Diaporama Casteljau
Camping La Vignasse à Berrias-et-Casteljau
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