L'escalade

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L’escalade travaille le cœur, l’endurance et la respiration. Sa pratique renforce les muscles du corps, libère les tensions et le stress et développe la confiance en soi. L’initiation et les séances d’entrainement ont lieu sur le mur d’escalade de la Salle Rivoli. Des sorties sont prévues aussi en cours d’année pour une pratique sur sites naturels.

Séjour escalade et randonnée à Casteljau

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Pour démarrer notre séjour, nous commençons par l'escalade sur le site de Mazet sur des rochers calcaires du jardin d'Andieu. Encore une nouvelle expérience pour les grimpeurs.

Techniques d'escalade

Les bases pour débuter

Les techniques

Les manoeuvres

Album photos

Les vidéos

Agenda et brèves

Séjour à Casteljau du 8 au 15 juin

 

Retrouvez quelques photos de nos dernières sorties sur ce lien

 

Les entraineurs

Coachs

Exercices pendant le confinement

Mousquetonnage

La salle de Rivoli

Rivoli

Rivoli 4

Horaires séances d'entraînement

Les séances se déroulent le Jeudi dans la salle de Rivoli à 11h30 pour un début d'échauffement à 11h45.

 

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