L'escalade |
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L’escalade travaille le cœur, l’endurance et la respiration. Sa pratique renforce les muscles du corps, libère les tensions et le stress et développe la confiance en soi. L’initiation et les séances d’entrainement ont lieu sur le mur d’escalade de la Salle Rivoli. Des sorties sont prévues aussi en cours d’année pour une pratique sur sites naturels. |
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Techniques d'escalade Les bases pour débuter Les techniques Les manoeuvres |
Les vidéos |
Agenda et brèves
- CONFINEMENT SANITAIRE : toutes les activités de l'ASRY sont suspendues.
Les entraineurs
Exercices pendant le confinement
La salle de Rivoli
Horaires séances d'entraînement
Les séances se déroulent le Jeudi dans la salle de Rivoli à 11h30 pour un début d'échauffement à 11h45.
Les sites d'escalade proches de la Roche sur Yon
Pont Caffino
Le Manis
Mervent
