L'escalade |
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L’escalade travaille le cœur, l’endurance et la respiration. Sa pratique renforce les muscles du corps, libère les tensions et le stress et développe la confiance en soi. L’initiation et les séances d’entrainement ont lieu sur le mur d’escalade de la Salle Rivoli. Des sorties sont prévues aussi en cours d’année pour une pratique sur sites naturels. |
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Bientôt le camp d'escalade et randonnée dans les gorges de Chassezac du 8 au 16 juin.
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Techniques d'escalade Les bases pour débuter Les techniques Les manoeuvres |
Les vidéos |
Agenda et brèves
Les sorties en extérieur sont fréquentes
- 29 avril : Apremont
- 5 mai : Mouchamps
- 20 mai
Retrouvez quelques photos de nos dernières sorties sur ce lien
Les entraineurs
Exercices pendant le confinement
La salle de Rivoli
Horaires séances d'entraînement
Les séances se déroulent le Jeudi dans la salle de Rivoli à 11h30 pour un début d'échauffement à 11h45.
Les sites d'escalade proches de la Roche sur Yon
Pont Caffino
Le Manis
Mervent
Diaporama Tautavel
Le camping
Sur le site de Opoul-Périllos
Préparation du noeud de 8
Les assureurs très concentrés
Ca grimpe bien !!!
Dominique, Michel et Michelle à l'ermitage Força Réal
Sur le pic de Bugarach
Vue du pic de Bugarach
Alain s'interroge ... Son sac n'est vraiment pas lourd ...
Un homme heureux parmi ses femmes
Pause pique nique
Pause pique nique à la descente du pic Bugarach
Les gorges de Galamus
Les gorges de Galamus
Le château de Quéribus
Le château de Quéribus
En route vers les falaise de Vingrau
Topo du site de Vingrau
C'et parti pour l'ascension
Vingrau : très belles voies
En route pour le Canigou
Alain dans la cheminée
Le Canigou
Au sommet du Canigou
Au départ de le Via ferrata de St Paul de Fenouiller
Jean Do sur le pont de singe
Michel sur le pont de singe
Pique nique au camping
Sur les pas des bergers
Accès au falaises de Gouleyrous
Les gorges de Gouleyrous
Les falaise de Gouleyrous
Jean Paul et ses Naïades
Briefing du soir
Sur les crêtes du Grau de Maury
Pas beaucoup d'accroche et pourtant ils y vont
Après l'effort, le réconfort
Chaleur, pique nique et baignade
Ils sont venus, ils sont tous là
Les coachs