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Date & |
Lieux des randonnées |
Lieux de RDV pour les inscriptions | Parking de départ de la rando |
08/12 |
Rives de l'Yon Le Tablier vers St Florent |
La Roche sur Yon |
Rives de l'Yon le Tablier (85310) |
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Programmes - Cartes -Parkings de départs - Grands circuits et à la Journée |
Grands circuits septembre à décembre 2023
Open Runner pour télécharger le circuit
(entrer l'identifiant indiqué sur la carte)
Nesmy la Jolterie GC (15/09)
Sainte Cécile le petit lay GC (22/09)
Saint Cyr en Talmondais GC (26/09)
Saint Julien des Landes lac queue GC (06/10)
Thouarsais-Bouildroux Jour (11/10)
Bournezeau les châteaux GC (13/10)
Dompierre sur yon la Margerie GC (20/10)
Aubigny le pin parasol GC (10/11)
Saint Georges de Pointindoux GC (17/11)
Le Poiré sur Vie Val de Ruth GC (24/11)
La Boissière des Landes GC (01/12)
Le Tablier vers St Florent GC (08/12)
Le Tablier vers St Florent départ GC (08/12)
Circuits de remplacement toutes saisons - Grands circuits |
LSRY St André le vigneau GC (Parking St André stade)
LSRY St André les Fontenelles GC (Parking St André stade)
LSRY Bourg la Riallée GC (Parking MQ Bourg sous la roche)
LSRY Alluchon GC (Parking Alluchon impase Marengo)
LSRY Val d'Ornay GC (Parking du Genêt rue Duchesne de Denant)
Programmes - Cartes -Parkings de départs - Petits circuits et à la Journée |
Petits circuits septembre à décembre 2023
Open Runner pour télécharger le circuit
(entrer l'identifiant indiqué sur la carte)
Nesmy la Jolterie PC (15/09)
Sainte Cécile le petit lay PC (22/09)
Saint Cyr en Talmondais PC (26/09)
Saint Julien des Landes lac queue PC (06/10)
Thouarsais-Bouildroux Jour (11/10)
Bournezeau les châteaux PC (13/10)
Dompierre sur yon la Margerie PC (20/10)
Aubigny le pin parasol PC (10/11)
Saint Georges de Pointindoux PC (17/11)
Le Poiré sur Vie Val de Ruth PC (24/11)
La Boissière des Landes PC (01/12)
Le Tablier vers St Florent PC (08/12)
Le Tablier vers St Florent départ PC (08/12)
Circuits de remplacement toutes saisons - Petits circuits |
Actualités des randonnées en images
Saint Julien des Landes lac du Jaunay le 06/10/23
Sainte Cécile le 22/09/23 et Saint Cyr en Talmondais le 29/09/23
Randonnée à la journée au Boupère 26/09/23
Pique-nique fin d'année à Longeville sur mer 16/06/23
Longeville sur mer le 16/06/23
Rives de l'Yon - L'Aubonnière le 02/06/23
Bournezeau lac de la Vouraie le 11/04/23
Nesmy l'Aulne 07/04/23
Sigournais lac de Rochereau le 16/03/23
Rives de l'Yon le Pavillon le 03/03/23
La Chaize le Vicomte le lavoir et le centre de la Vendée le 03/02/23
Aubigny le petit Douet le 20/01/23
Collecte de champignons à Thorigny le 21/10/22
Ménard la Barotière jour 19/10/22
Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la randonnée ne fatigue pas l’organisme de façon excessive.
C’est un sport complet avec un focus sur les muscles du bas du corps mais qui ne porte pas de façon nocive sur les articulations.
Sport d’entretien, la randonnée permet le maintien d’une bonne condition musculaire.
Les participants, en fonction des voeux de chacun, sont répartis dans 2 groupes sur 2 parcours de longueur différente :
un parcours de 10 à 12 km (allure de 4,8 km/h).
un parcours de 7 à 9 km (allure de 4,2 km/h).
Actualités |
Depuis la début de la saison 2022 /2023 le grand et petit circuits se pratiquent sur le même lieu. Date de mise à jour: 11/12/22
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Conseils et recommandations |
Lors de chaque randonnée, vous devez être en possession de votre carte vitale, une pièce d'identité, votre carte d'adhérent ASRY ainsi que le téléphone de la personne à prévenir en cas d'accident.
Pour votre confort et afin de limiter les risques,
vous devez être équipés de chaussures de marche en bon état.
En cas de météo vigilance orange, les randonnées sont systématiquement annulées.
COVID - Le port du masque est recommandé pour le covoiturage.
Date de mise à jour: 11/12/22
L'équipe d'animateurs est composée de 27 membres bénévoles.
Leur mission est d'encadrer la randonnée et d'assurer
son déroulement dans les régles de sécurité.
(Cliquer sur l'image pour l'agrandir).
Un animateur rando c’est quoi ?
A première vue, c’est un randonneur comme les autres… sauf lorsqu’il a un gilet jaune. Il a alors un certain nombre de responsabilités.
Déjà vous vous demandez sûrement comment il est devenu animateur fédéral de la Fédération Française de la Retraite Sportive ? Eh bien voilà : il a suivi une formation en 4 temps : 1ers secours (1 jour), formation commune de base (2 jours), module 1 sur les techniques d’animation (5 jours), et module 2 sur l’animation de la randonnée (5 jours).
Son rôle :
- Il accueille les participants.
- Il vérifie que les participants sont correctement équipés pour la marche : il les conseille le cas échéant.
- Il présente les éventuelles difficultés et les lieux d’intérêt du circuit.
- Il assure la sécurité du groupe, notamment lors des traversées de routes. Il est important de suivre ses consignes, des consignes qui sont celles de la FFRS.
- Il sait se repérer sur une carte et sur le terrain
- Auparavant, il a reconnu le parcours pour vérifier qu’il est praticable et qu’il ne présente aucun danger.
- En fonction du groupe, il gère le temps, les pauses, veille au respect de l’environnement, s’assure que personne n’est en difficulté. Il sait même vous guider pour les échauffements et les étirements !
Vous le verrez différemment la prochaine fois, non ?
Chacun de vous peut, s’il le souhaite, s’investir un peu pour rejoindre l’équipe des animateurs rando de l’ASRY.