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Date & |
Lieux des randonnées |
Lieux de RDV pour les inscriptions | Parking de départ de la rando |
| 10/10 08H30 |
La Caillère Saint Hilaire du Bois |
Le Bourg sous la Roche |
La Caillère Saint Hilaire du Bois (85410) |
| 10/10 14H00 |
Rosnay le Bourg |
Le Bourg sous la Roche |
Rosnay (85320) Rue des Fiefs (D50) Parking à droite avant l'église Coordonnées GPS Nord: 46.5408 Ouest: 1.3084 |
| Programmes - Cartes -Parkings de départs - Grands circuits et à la Journée |
Grands circuits septembre à décembre 2024
Open Runner pour télécharger le circuit
(entrer l'identifiant indiqué sur la carte)
- Rives de l'Yon le Tablier la pierre Nauline GC (13/09)
- Le Poiré sur Vie Vallée du Ruth GC (20/09)
- Beaulieu sous la roche le pas du gna GC (27/09)
- Le Château d'Olonne vers Bourgenay Jour (01/10)
- Saint Hilaire la Forêt GC (04/10)
- La Caillère Saint Hilaire du Bois Jour (10/10)
- La Caillère Saint Hilaire du Bois départ Jour (10/10)
- Rosnay le Bourg GC (11/10)
- Rosnay le Bourg départ GC (11/10)
| Circuits de remplacement toutes saisons - Grands circuits |
- LRSY St André le vigneau GC (Parking St André stade)
- LRSY St André les Fontenelles GC (Parking St André stade)
- LRSY Bourg la Riallée GC (Parking MQ Bourg sous la roche)
- LRSY Alluchon GC (Parking Alluchon impasse Marengo)
- LRSY Val d'Ornay GC (Parking du Genêt rue Duchesne de Denant)
| Programmes - Cartes -Parkings de départs - Petits circuits et à la Journée |
Petits circuits septembre à décembre 2024
Open Runner pour télécharger le circuit
(entrer l'identifiant indiqué sur la carte)
- Rives de l'Yon le Tablier la pierre Nauline PC (13/09)
- Le Poiré sur Vie Vallée du Ruth PC (20/09)
- Beaulieu sous la roche le pas du gna PC (27/09)
- Le Château d'Olonne vers Bourgenay Jour (01/10)
- Saint Hilaire la Forêt PC (04/10)
- La Caillère Saint Hilaire du Bois Jour (10/10)
- La Caillère Saint Hilaire du Bois départ Jour (10/10)
- Rosnay le Bourg PC (11/10)
- Rosnay le Bourg départ PC (11/10)
| Circuits de remplacement toutes saisons - Petits circuits |
Actualités des randonnées en images
Le Poiré sur Vie vallée du Ruth 20/09/24
Le Tablier la pierre Nauline 13/09/24
La Roche sur Yon vallée du Riot 21/06/24
Château Guibert lac du Marillet 07/06/24
Jard sur Mer la pointe du Payré 31/05/24
Randonnée à la journée Les Herbiers 14/05/24
Pique nique aux Herbiers 14/05/24
Le Poiroux lac de Finfarine le 19/04/24
Randonnée à Longeville sur Mer le 18/04/24
Pique-nique à Saint Georges de Montaigu le 21/03/24
Randonnée à Saint Georges de Montaigu le 21/03/24
La Chaize le Vicomte le 16/02/24
Aubigny le chataignier le 09/02/24
Aizenay les écureuils le 02/02/24
Galette et vin chaud Bois des Girondins le 26/01/24
Le Bois des Girondins petit circuit le 26/01/24
La Roche sur Yon le Bourg la Riallée le 19/01/24
La Roche sur Yon les Clouzeaux la Soulinière le 12/01/24
Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la randonnée ne fatigue pas l’organisme de façon excessive.
C’est un sport complet avec un focus sur les muscles du bas du corps mais qui ne porte pas de façon nocive sur les articulations.
Sport d’entretien, la randonnée permet le maintien d’une bonne condition musculaire.
Les participants, en fonction des voeux de chacun, sont répartis dans 2 groupes sur 2 parcours de longueur différente :
un parcours de 10 à 12 km (allure de 4,8 km/h).
un parcours de 7 à 9 km (allure de 4,2 km/h).
L'équipe d'animateurs est composée de 29 membres bénévoles.
Leur mission est d'encadrer la randonnée et d'assurer
son déroulement dans les régles de sécurité.
(Cliquer sur l'image pour l'agrandir).
Les animateurs
Un animateur rando c’est quoi ?
A première vue, c’est un randonneur comme les autres… sauf lorsqu’il a un gilet jaune. Il a alors un certain nombre de responsabilités.
Déjà vous vous demandez sûrement comment il est devenu animateur fédéral de la Fédération Française de la Retraite Sportive ? Eh bien voilà : il a suivi une formation en 4 temps : 1ers secours (1 jour), formation commune de base (2 jours), module 1 sur les techniques d’animation (5 jours), et module 2 sur l’animation de la randonnée (5 jours).
Son rôle :
- Il accueille les participants.
- Il vérifie que les participants sont correctement équipés pour la marche : il les conseille le cas échéant.
- Il présente les éventuelles difficultés et les lieux d’intérêt du circuit.
- Il assure la sécurité du groupe, notamment lors des traversées de routes. Il est important de suivre ses consignes, des consignes qui sont celles de la FFRS.
- Il sait se repérer sur une carte et sur le terrain
- Auparavant, il a reconnu le parcours pour vérifier qu’il est praticable et qu’il ne présente aucun danger.
- En fonction du groupe, il gère le temps, les pauses, veille au respect de l’environnement, s’assure que personne n’est en difficulté. Il sait même vous guider pour les échauffements et les étirements !
Vous le verrez différemment la prochaine fois, non ?
Chacun de vous peut, s’il le souhaite, s’investir un peu pour rejoindre l’équipe des animateurs rando de l’ASRY.
| Actualités |
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Depuis la début de la saison 2022 /2023 le grand et petit circuits se pratiquent sur le même lieu. Date de mise à jour: 11/12/22
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| Conseils et recommandations |
Lors de chaque randonnée, vous devez être en possession de votre carte vitale, une pièce d'identité, votre carte d'adhérent ASRY ainsi que le téléphone de la personne à prévenir en cas d'accident.
Pour votre confort et afin de limiter les risques,
vous devez être équipés de chaussures de marche en bon état.
En cas de météo vigilance orange, les randonnées sont systématiquement annulées.
COVID - Le port du masque est recommandé pour le covoiturage.
Date de mise à jour: 11/12/22