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Date & |
Lieux des randonnées |
Lieux de RDV pour les inscriptions | Parking de départ de la rando |
| 24/01 13H30 |
La Boissière des Landes |
La Roche sur Yon |
La Boissière des Landes (85430) |
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| Programmes - Cartes -Parkings de départs - Grands circuits et à la Journée |
Grands circuits janvier à mars 2025
Open Runner pour télécharger le circuit
(entrer l'identifiant indiqué sur la carte)
- LRSY le Bourg la Réveillère GC (10/01)
- LRSY Le Bois des Girondins GC (17/01)
- La Boissière des Landes GC (24/01)
- La Boissière des Landes départ GC (24/01)
| Circuits de remplacement toutes saisons - Grands circuits |
- LRSY St André le vigneau GC (Parking St André stade)
- LRSY St André les Fontenelles GC (Parking St André stade)
- LRSY Bourg la Riallée GC (Parking MQ Bourg sous la roche)
- LRSY Alluchon GC (Parking Alluchon impasse Marengo)
- LRSY Val d'Ornay GC (Parking du Genêt rue Duchesne de Denant)
| Programmes - Cartes -Parkings de départs - Petits circuits et à la Journée |
Petits circuits janvier à mars 2025
Open Runner pour télécharger le circuit
(entrer l'identifiant indiqué sur la carte)
- LRSY le Bourg la Réveillère PC (10/01)
- LRSY Le Bois des Girondins PC (17/01)
- La Boissière des Landes PC (24/01)
- La Boissière des Landes départ PC (24/01)
| Circuits de remplacement toutes saisons - Petits circuits |
Actualités des randonnées en images
LRSY Le Bois des Girondins (17/01/25)
Dégustation de la galette par 102 participants a la fin de la randonnée.
Un grand merci aux deux personnes qui ont préparés ce moment de convialité.
LRSY Saint André le Vigneau (20/12/24)
Les Clouzeaux autour du bourg (13/12/24)
Rives de l'yon Chaillé sous les Ormeaux (29/11/24)
La Ferrière le plessis bergeret (22/11/24)
Le Girouard 08/11/24
Chateau d'olonne Bourgenay 22/10/24
Rosnay le circuit 11/10/24
Rosnay le Bourg 11/10/24
Le Poiré sur Vie vallée du Ruth 20/09/24
Le Tablier la pierre Nauline 13/09/24
La Roche sur Yon vallée du Riot 21/06/24
Château Guibert lac du Marillet 07/06/24
Jard sur Mer la pointe du Payré 31/05/24
Randonnée à la journée Les Herbiers 14/05/24
Pique nique aux Herbiers 14/05/24
Le Poiroux lac de Finfarine le 19/04/24
Randonnée à Longeville sur Mer le 18/04/24
Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la randonnée ne fatigue pas l’organisme de façon excessive.
C’est un sport complet avec un focus sur les muscles du bas du corps mais qui ne porte pas de façon nocive sur les articulations.
Sport d’entretien, la randonnée permet le maintien d’une bonne condition musculaire.
Les participants, en fonction des voeux de chacun, sont répartis dans 2 groupes sur 2 parcours de longueur différente :
un parcours de 10 à 12 km (allure de 4,8 km/h).
un parcours de 7 à 9 km (allure de 4,2 km/h).
Séjour randonnée en mai 2024
Pointe de PEN HIR tas de pois Forêt HUELGOAT pierre tremblante Forêt de HUELOAT Rocher en équilibre
CARNÖET Vallée des Saints Mont d'Arrée la Chapelle Cap de la chèvre ile vierge
L'équipe d'animateurs est composée de 29 membres bénévoles.
Leur mission est d'encadrer la randonnée et d'assurer
son déroulement dans les régles de sécurité.
(Cliquer sur l'image pour l'agrandir).
Les animateurs
Un animateur rando c’est quoi ?
A première vue, c’est un randonneur comme les autres… sauf lorsqu’il a un gilet jaune. Il a alors un certain nombre de responsabilités.
Déjà vous vous demandez sûrement comment il est devenu animateur fédéral de la Fédération Française de la Retraite Sportive ? Eh bien voilà : il a suivi une formation en 4 temps : 1ers secours (1 jour), formation commune de base (2 jours), module 1 sur les techniques d’animation (5 jours), et module 2 sur l’animation de la randonnée (5 jours).
Son rôle :
- Il accueille les participants.
- Il vérifie que les participants sont correctement équipés pour la marche : il les conseille le cas échéant.
- Il présente les éventuelles difficultés et les lieux d’intérêt du circuit.
- Il assure la sécurité du groupe, notamment lors des traversées de routes. Il est important de suivre ses consignes, des consignes qui sont celles de la FFRS.
- Il sait se repérer sur une carte et sur le terrain
- Auparavant, il a reconnu le parcours pour vérifier qu’il est praticable et qu’il ne présente aucun danger.
- En fonction du groupe, il gère le temps, les pauses, veille au respect de l’environnement, s’assure que personne n’est en difficulté. Il sait même vous guider pour les échauffements et les étirements !
Vous le verrez différemment la prochaine fois, non ?
Chacun de vous peut, s’il le souhaite, s’investir un peu pour rejoindre l’équipe des animateurs rando de l’ASRY.
| Actualités |
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Depuis la début de la saison 2022 /2023 le grand et petit circuits se pratiquent sur le même lieu. Date de mise à jour: 11/12/22
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| Conseils et recommandations |
Lors de chaque randonnée, vous devez être en possession de votre carte vitale, une pièce d'identité, votre carte d'adhérent ASRY ainsi que le téléphone de la personne à prévenir en cas d'accident.
Pour votre confort et afin de limiter les risques,
vous devez être équipés de chaussures de marche en bon état.
En cas de météo vigilance orange, les randonnées sont systématiquement annulées.
COVID - Le port du masque est recommandé pour le covoiturage.
Date de mise à jour: 11/12/22