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Veuillez consulter la page suivante pour le programme du trimestre et les cartes.

Résumé des grands et petits circuits

Date &
Heure

Lieux des randonnées

Lieux de RDV pour les inscriptions Parking de départ de la rando
31/05
14H00

Jard sur mer La pointe du payré La Roche sur Yon 
Place du Genêt
Rue Duchesne de Denant
Parking du Genêt

Jard sur mer (85520)
Route de saint nicolas
Parking aire de pique-nique
Coordonnées GPS
Nord: 46.4212
Ouest: 1.6267

 


       

Actualités des randonnées en images

Le Poiroux lac de Finfarine le 19/04/24

Le poiroux 19 04 24Randonnée à Longeville sur Mer le 18/04/24

Longeville groupe 18 04 24Longeville mer 18 04 24Longeville repas 18 04 24

 

 

 

Pique-nique à Saint Georges de Montaigu le 21/03/24

Pique nique 1 st georges de montaigu

Pique nique 2 st georges de montaiguPique nique 3 st georges de montaigu

 

 

Randonnée à Saint Georges de Montaigu le 21/03/24

St georges de montaigu 21 03 24

La Chaize le Vicomte le 16/02/24

La chaize le vicomte 1La chaize le vicomte 2La chaize le vicomte 3

 

 

 

 

La chaize le vicomte 4La chaize le vicomte 5La chaize le vicomte 6

 

 

 

 

Aubigny le chataignier le 09/02/24

Aubigny le châtaignier

Aizenay les écureuils le 02/02/24

Aizenay les écureuils

Galette et vin chaud Bois des Girondins le 26/01/24

Bois des girondins préparation vin chaud

Bois des girondins et galette Bois des girondins et galette

 

 

 

 

Le Bois des Girondins petit circuit le 26/01/24

Bois des girondins petit circuit

Bois des girondins  nature petit circuit

 

 

 

 

 

 

 

La Roche sur Yon le Bourg la Riallée le 19/01/24

2024 01 19 le bourg la riallee

La Roche sur Yon les Clouzeaux la Soulinière le 12/01/24

La Roche sur Yon les Clouzeaux la Souliniere 12/01/2024

Saint Julien des Landes lac du Jaunay le 06/10/23

St julien des landes lac du Jaunay

Sainte Cécile le 22/09/23  

​​​​​Ste cecile le petit lay 22 09 23​​​​​​​​​

Saint Cyr en Talmondais le 29/09/23

St cyr en talmondais 09 22 23

Randonnée à la journée au Boupère 26/09/23

Le Boupère la fosse aux chouans 26 09 23

Le boupere apero 26 09 23

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Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la randonnée ne fatigue pas l’organisme de façon excessive.
C’est un sport complet avec un focus sur les muscles du bas du corps mais qui ne porte pas de façon nocive sur les articulations. 
Sport d’entretien, la randonnée permet le maintien d’une bonne condition musculaire.
Les participants, en fonction des voeux de chacun, sont répartis dans 2 groupes sur 2 parcours de longueur différente :

un parcours de 10 à 12 km (allure de 4,8 km/h).
un parcours de 7 à 9 km  (allure de 4,2 km/h).

Affichage pdf Bilan participation 2023/2024

Affichage pdf Bilan trimestre 1 23/24

Affichage pdf Bilan trimestre 2 23/24

Affichage pdf Bilan trimestre 3 23/24

Affichage pdf Bilan rando jour 23/24

Séjour randonnée en mai 2023

Visite du château de Chemonceau                         Visite du château d'Amboise                         Visite du château Chambord

Groupe chenonceauGroupe chambord

9 mai chateau d amboise

Arrivée à Tours                               Balade en bateau sur le Cher                                          Rando sous la pluie

8 mai tours9 mai amboise​​​​​​​​​​​

10 mai bateau sur le cher​​​​​​​​​​​​​​

 

 

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L'équipe d'animateurs est composée de 29 membres bénévoles.
Leur mission est d'encadrer la randonnée et d'assurer
son déroulement dans les régles de sécurité.
(Cliquer sur l'image pour l'agrandir).

Trombinoscope commission

Les animateurs

Trombinoscope animateurs

 

 

Un animateur rando c’est quoi ?

A première vue, c’est un randonneur comme les autres… sauf lorsqu’il a un gilet jaune. Il a alors un certain nombre de responsabilités.

Déjà vous vous demandez sûrement comment il est devenu animateur fédéral de la Fédération Française de la Retraite Sportive ? Eh bien voilà : il a suivi une formation en 4 temps : 1ers secours (1 jour), formation commune de base (2 jours), module 1 sur les techniques d’animation (5 jours), et module 2 sur l’animation de la randonnée (5 jours).

Son rôle :

  • Il accueille les participants.
  • Il vérifie que les participants sont correctement équipés pour la marche : il les conseille le cas échéant.
  • Il présente les éventuelles difficultés et les lieux d’intérêt du circuit.
  • Il assure la sécurité du groupe, notamment lors des traversées de routes. Il est important de suivre ses consignes, des consignes qui sont celles de la FFRS.
  • Il sait se repérer sur une carte et sur le terrain
  • Auparavant, il a reconnu le parcours pour vérifier qu’il est praticable et qu’il ne présente aucun danger.
  • En fonction du groupe, il gère le temps, les pauses, veille au respect de l’environnement, s’assure que personne n’est en difficulté. Il sait même vous guider pour les échauffements et les étirements !  

Vous le verrez différemment la prochaine fois, non ?

Chacun de vous peut, s’il le souhaite, s’investir un peu pour rejoindre l’équipe des animateurs rando de l’ASRY.

Actualités

Depuis la début de la saison 2022 /2023 le grand et petit circuits se pratiquent sur le même lieu.
Les inscriptions sur les listes de pointages pour les deux circuits se font au parking de regroupement indiqué sur le planning des randonnées.
Le covoiturage est organisé pour se rendre sur le lieu de départ de la commune de randonnée.
Le covoiturage n'est pas organisé par l'ASRY.
Le port du masque est recommandé pendant le trajet de covoiturage.

Date de mise à jour: 11/12/22
 

 

 

Conseils et recommandations

Lors de chaque randonnée, vous devez être en possession de votre carte vitale, une pièce d'identité, votre carte d'adhérent ASRY ainsi que le téléphone de la personne à prévenir en cas d'accident.
Pour votre confort et afin de limiter les risques, 
vous devez être équipés de chaussures de marche en bon état.
En cas de météo vigilance orange, les randonnées sont systématiquement annulées.

 COVID - Le port du masque est recommandé pour le covoiturage.

Date de mise à jour: 11/12/22