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Veuillez consulter la page suivante pour le programme du trimestre et les cartes.

Résumé des grands circuits

Date
Heure

Lieux des grands circuits

Lieux de RDV pour les inscriptions Parking de départ de la rando

10/02
13H30

Boulogne  
 

La Roche sur Yon
Impasse Marengo
Parking Alluchon

Boulogne (85140)
Rue du Stade
Parking du stade 
Coordonnées GPS
Nord: 46.7936
Ouest: 1.3180

 

 

 

 

 

Résumé des petits circuits
Date Heure Lieux des petits circuits Lieux de RDV pour les inscriptions Parking de départ de la rando
10/02 13H30

Boulogne 

La Roche sur Yon
Impasse Marengo
Parking Alluchon

Boulogne (85140)
Rue du Stade
Parking du stade 
Coordonnées GPS
Nord: 46.7936
Ouest: 1.3180

 
 


 

 

 

Actualités des randonnées en images

La Chaize le Vicomte le lavoir et le centre de la Vendée le 03/02/23

La chaize le lavoir gc

La chaize centre vendee pcLa chaize centre vendee gc

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Aubigny le petit Douet le 20/01/23

Aubigny le douet 1

Aubigny le douet 2Aubigny douet 3

 

 

Collecte de champignons à Thorigny le 21/10/22

Champignons la batee 21 10

Ménard la Barotière jour 19/10

Menard la barotiere 19 10Menard la barotiere rpique nique 19 10

 

 

 

 

Pique-nique fin d'année à la Faute sur mer le 01/07/22

La faute groupe 01 07La faute plage 01 07

 

 

 

 

 

Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la randonnée ne fatigue pas l’organisme de façon excessive.
C’est un sport complet avec un focus sur les muscles du bas du corps mais qui ne porte pas de façon nocive sur les articulations. 
Sport d’entretien, la randonnée permet le maintien d’une bonne condition musculaire.
Les participants, en fonction des voeux de chacun, sont répartis dans 2 groupes sur 2 parcours de longueur différente :

un parcours de 10 à 12 km (allure de 4,8 km/h).
un parcours de 7 à 9 km  (allure de 4,2 km/h).

Affichage pdf Bilan participation 2022/2023

Affichage pdf Bilan participation 2021/2022

Affichage pdf Bilan rando jour 2021 2022

Affichage pdf Bilan trimestre 1 22/23    Affichage pdf Bilan trimestre 2 22/23

Affichage pdf Bilan trimestre 1 21/22    Affichage pdf Bilan trimestre 2 21/22    Affichage pdf Bilan trimestre 3 21/22

Affichage pdf Pyramide par âges des randonneurs 21 22

 

Actualités

Depuis la début de la saison 2022 /2023 le grand et petit circuits se pratiquent sur le même lieu.
Les inscriptions sur les listes de pointages pour les deux circuits se font au parking de regroupement indiqué sur le planning des randonnées.
Le covoiturage est organisé pour se rendre sur le lieu de départ de la commune de randonnée.
Le covoiturage n'est pas organisé par l'ASRY.
Le port du masque est recommandé pendant le trajet de covoiturage.

Date de mise à jour: 11/12/22
 

 

 

Conseils et recommandations

Lors de chaque randonnée, vous devez être en possession de votre carte vitale, une pièce d'identité, votre carte d'adhérent ASRY ainsi que le téléphone de la personne à prévenir en cas d'accident.
Pour votre confort et afin de limiter les risques, 
vous devez être équipés de chaussures de marche en bon état.
En cas de météo vigilance orange, les randonnées sont systématiquement annulées.

 COVID - Le port du masque est recommandé pour le covoiturage.

Date de mise à jour: 11/12/22

 

L'équipe d'animateurs est composée de 27 membres bénévoles.
Leur mission est d'encadrer la randonnée et d'assurer
son déroulement dans les régles de sécurité.
(Cliquer sur l'image pour l'agrandir).Trombinoscope animateurs

Un animateur rando c’est quoi ?

A première vue, c’est un randonneur comme les autres… sauf lorsqu’il a un gilet jaune. Il a alors un certain nombre de responsabilités.

Déjà vous vous demandez sûrement comment il est devenu animateur fédéral de la Fédération Française de la Retraite Sportive ? Eh bien voilà : il a suivi une formation en 4 temps : 1ers secours (1 jour), formation commune de base (2 jours), module 1 sur les techniques d’animation (5 jours), et module 2 sur l’animation de la randonnée (5 jours).

Son rôle :

  • Il accueille les participants.
  • Il vérifie que les participants sont correctement équipés pour la marche : il les conseille le cas échéant.
  • Il présente les éventuelles difficultés et les lieux d’intérêt du circuit.
  • Il assure la sécurité du groupe, notamment lors des traversées de routes. Il est important de suivre ses consignes, des consignes qui sont celles de la FFRS.
  • Il sait se repérer sur une carte et sur le terrain
  • Auparavant, il a reconnu le parcours pour vérifier qu’il est praticable et qu’il ne présente aucun danger.
  • En fonction du groupe, il gère le temps, les pauses, veille au respect de l’environnement, s’assure que personne n’est en difficulté. Il sait même vous guider pour les échauffements et les étirements !  

Vous le verrez différemment la prochaine fois, non ?

Chacun de vous peut, s’il le souhaite, s’investir un peu pour rejoindre l’équipe des animateurs rando de l’ASRY.

Une randonnée à la journée est organisée une fois par mois en autonne et au printemps.
La dernière randonnée s'est déroulée à Saint Michel Mont Mercure sur un circuit de 20 kms.
Le parcours était constitué de 2 boucles pour avoir la pause déjeuner au stationnement des voitures.

Chaque année un séjour est organisé dans un centre de vacances Cap France.
Le dernier séjour a eu lieu du 27 juin au 3 juillet 2021 au hameau des étoiles à Fleurance dans le Gers.

Présentation du séjour rando à Fleurance en 2021
Le prochain séjour aura lieu du 20 au 25 juin au Home du Cotentin à Agon Coutainville dans la Manche (cliquer sur l'image pour l'agrandir). 

Sejour randonnee 2022