Randonnées

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Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la randonnée ne fatigue pas l’organisme de façon excessive.
C’est un sport complet avec un focus sur les muscles du bas du corps mais qui ne porte pas de façon nocive sur les articulations. 
Sport d’entretien, la randonnée permet le maintien d’une bonne condition musculaire.
Les participants, en fonction des voeux de chacun, sont répartis dans 2 groupes sur 2 parcours de longueur différente :

un parcours de 10 à 12 km (allure de 4,8 km/h).
un parcours de 7 à 9 km  (allure de 4,2 km/h).

Bilan participation 2020/2021

Bilan trimestre 1 20/21     Bilan trimestre 2 20/21       Bilan trimestre 3 20/21

 

Actualités

Les nouvelles mesures sanitaires à partir du 3 mai nous permettent de reprendre l'activité sans limite de distance.
Nous maintenons les 2 groupes séparés,
petit circuit et grand circuit,
afin de limiter le nombre de participants sur chaque parking.
Les randos restent proches de la Roche sur Yon et nous vous donnons rendez-vous directement au départ de la rando.
Le covoiturage n'est pas organisé par l'ASRY. 
Ces mesures sont mises en place pour limiter les risques.
 

 

 

Conseils et recommandations 

Lors de chaque randonnée, vous devez être en possession de votre carte vitale, une pièce d'identité, votre carte d'adhérent ASRY ainsi que le téléphone de la personne à prévenir en cas d'accident.
Pour votre confort et afin de limiter les risques, vous devez être équipés de chaussures de marche en bon état.
En cas de météo vigilance orange, les randonnées sont systématiquement annulées.
 COVID - obligation de porter un masque sur les parkings pour les regroupements et pour le covoiturage.
En cours de rando, pas besoin de porter le masque mais vous devez respecter les règles de distanciation.

L'équipe d'animateurs est composée de 31 membres bénévoles.
Leur mission est d'encadrer la randonnée.


 

 

Une randonnée à la journée est organisée une fois par mois en autonne et au printemps.
La dernière randonnée s'est déroulée à Saint Michel Mont Mercure sur un circuit de 20 kms.
Le parcours était constitué de 2 boucles pour avoir la pause déjeuner au stationnement des voitures.

Chaque année un séjour est organisé dans un centre de vacances Cap France.

Le séjour aura lieu du 27 juin au 3 juillet 2021 au hameau des étoiles dans le Gers.