Self Défense Sdef

Le self défense

... puise son concept dans les arts martiaux, d’où un bienfait pour le corps et le mental. L’activité convient à toutes et à tous, quelque soit l’âge… Une activité tonique, efficace… sans oublier la convivialité de rigueur à l’ASRY.

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CHER(ES) ADHERENTS et ADHERENTES

Je vous présente tous mes vœux de BONHEUR et de SANTE pour la nouvelle année.
Amicalement.
Dominique

Les Photos 

"au Dojo "
        "on enroule - on se protège "       

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Les pratiquantes et pratiquants de la saison 2022/2023

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Videos 2023

 

leçon de Patrick

contre de saisie à une main

sortie de saisie et contre attaques "aux cotelettes"

Marie Yvonne et Jean Paul

Bernard et Jacques

Helene et Françoise