Activités Gymniques

Gym

Gym

 

Les activités gymniques au sein de l’Asry rassemblent 3 disciplines encadrées par une professionnelle : Maintien en Forme, Gym Douce, Pilates

La gymnastique, qu’elle soit de Maintien en Forme, ou Douce, on y vient pour entretenir son corps, conserver sa tonicité et sa souplesse. Chacune (il y a aussi quelques « chacun ») travaille en fonction de ses propres capacités physiques, sous l’œil attentif et les conseils  de Corinne, dans une ambiance détendue (abdos-cardio-coordination-équilibre).

Le Pilates agit plus particulièrement sur le renforcement de la musculature profonde (abdos-périnée-muscles du dos) par un ensemble d’exercices ni violents, ni traumatisants, effectués lentement sur une respiration profonde.

 

 

C'EST PARTI POUR LA SAISON 2022/2023

 

BONNE REPRISE à TOUTES et à TOUS

 

 

C'EST AVEC GRAND PLAISIR QUE NOUS VOUS ACCUEILLONS POUR CETTE NOUVELLE SAISON.

AU PROGRAMME UNE DECOUVERTE: le FELDENKRAIS

le vendredi de 9h à 10h à la salle de danse de l'Angelmière;  

HORAIRES de SEPTEMBRE 2022 à JUIN 2023

     
Gym ACTIVE
Lundi 9h30 à 10h30 MQ Bourg
Mardi 14h à 15h  MQ Bourg
Jeudi 9h30 à 10h30 MQ Bourg
Jeudi 10h45 à 11h45 MQ Bourg
Vendredi 9h15 à 10h15 MQ Liberté
     
Gym DOUCE
Lundi 10h45 à 11h45 MQ Bourg
Lundi 15h05 à 16h05 MQ Vallée Verte
Mardi 15h05 à 16h05 MQ Bourg
     
Gym PILATES
Lundi 14h à 15h MQ Vallée Verte
Lundi 16h10 à 17h10 MQ Vallée Verte
Jeudi 14h15 à 15h15 MQ Val d'Ornay
Vendredi 10h20 à 11h20 MQ Liberté
Vendredi 11h30 à 12h30 MQ Liberté
     
 

 

Les Photos